파킨슨병은 서서히 진행되는 경우가 많아 초기에는 작은 변화로 시작될 수 있습니다. 이러한 변화는 본인이 느끼기보다 주변 가족이 먼저 알아차리는 경우도 있습니다.
파킨슨병 자가진단 체크리스트
1. 손이나 손가락이 떨리는 경우
가만히 있을 때 손 떨림이 나타나는 경우가 있습니다.
2. 걸음 속도가 느려지는 경우
걸음걸이가 예전보다 느려지고 보폭이 작아질 수 있습니다.
3. 몸이 뻣뻣해지는 느낌
근육이 경직되면서 움직임이 불편하게 느껴질 수 있습니다.
4. 글씨가 점점 작아지는 경우
필기할 때 글씨 크기가 점점 작아질 수 있습니다.
5. 목소리가 작아지는 변화
말할 때 목소리가 예전보다 작아질 수 있습니다.
6. 얼굴 표정 변화 감소
표정이 줄어들고 무표정해 보일 수 있습니다.
7. 균형 잡기 어려움
몸의 균형을 유지하기 어려운 느낌이 있을 수 있습니다.
8. 팔 흔들림 감소
걸을 때 한쪽 팔이 잘 움직이지 않을 수 있습니다.
9. 동작이 느려지는 느낌
몸의 움직임이 전반적으로 느려질 수 있습니다.
10. 후각 변화
냄새를 맡는 감각이 이전보다 둔해질 수 있습니다.
체크리스트 활용 방법
위 항목 중 일부는 피로나 생활 습관 변화로도 나타날 수 있습니다.
하지만 여러 변화가 함께 나타나거나 지속될 경우 전문가 상담을 통해 정확하게 확인하셔야 합니다.
실제 제 주변에도 자가 진단 테스트의 해당 항목이 많아져, 전문가 상담을 통해 파킨슨병 진단을 받은 분이 조기에 치료와 관리로 병의 진행 속도를 늦출 수 있었다고 하시는 분이 있습니다.
의심스러울 때엔, 자가진단을 먼저 해보시는게 현명한 건강관리 방법입니다.
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